Saviez-vous que 95 % de la population française ne pratique pas assez d’activité physique quotidienne pour rester en bonne santé ? Ce constat alarmant publié par l’ANSES met en lumière un problème majeur : la sédentarité excessive et l’insuffisance d’activité physique sont devenues des priorités de santé publique.
Mais que signifie exactement ce constat, et surtout, comment agir ?
1. La sédentarité : un danger invisible mais omniprésent 🚨
Qu’est-ce que la sédentarité ?
C’est le temps passé en position assise ou allongée, en dehors des heures de sommeil. Travailler devant un ordinateur, regarder la télévision ou conduire en sont les exemples les plus courants.
Les chiffres qui inquiètent :
- 95 % des Français passent trop de temps assis.
- Ces comportements augmentent les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, et même de certains cancers.
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2. Les effets du manque d’activité physique sur la santé 🚶♂️
Le manque d’activité physique est l’un des premiers facteurs de risque pour la santé mondiale :
- Maladies chroniques : Obésité, diabète de type 2, hypertension.
- Santé mentale : Augmentation des niveaux de stress, anxiété, et dépression.
- Productivité réduite : Les collaborateurs sédentaires sont souvent moins motivés et plus fatigués.
🌟 Bonne nouvelle : il suffit de bouger un peu plus chaque jour pour réduire ces risques. Pour aller plus loin, consultez notre article : Les bienfaits de l’activité physique au travail.
3. Pourquoi agir contre la sédentarité est une priorité pour les entreprises 🌱
Les entreprises jouent un rôle clé dans cette lutte. Voici pourquoi :
- Réduction de l’absentéisme : Moins de maladies chroniques, c’est moins d’arrêts de travail.
- Engagement des équipes : Des collaborateurs actifs sont plus motivés et performants.
- Attractivité de la marque employeur : 55 % des salariés jugent important l’engagement de leur employeur pour leur santé physique.
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4. Comment Gandee Bouge ton Good peut vous aider 🚀
Chez Gandee, nous avons conçu Bouge ton Good, une solution unique pour intégrer l’activité physique dans votre entreprise et lutter efficacement contre la sédentarité.
💡 Nos points forts :
- Défis sportifs gamifiés : Engagez vos collaborateurs à travers des challenges ludiques et accessibles.
- Good Karma Points : Transformez chaque effort en dons pour des associations partenaires.
- Impact mesurable : Collectez des données prêtes pour vos rapports RSE et CSRD.
- Contenus éducatifs : Sensibilisez vos équipes grâce à des articles, quiz, et ateliers sur le bien-être et la santé mentale.
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Conclusion : Levez-vous pour la santé ! 🌟
La lutte contre la sédentarité n’est pas une option, c’est une nécessité pour un avenir plus sain et plus dynamique. Entreprises, engagez-vous dès maintenant pour vos collaborateurs et pour la planète.
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